Кардиолог перечислила 6 самых полезных продуктов для сердца
По словам Серовой, для профилактики болезней сердца нужно есть бананы и помидоры
В пожилом возрасте за здоровьем сердца нужно особенно внимательно следить, поскольку от этого зависят годы жизни.
Первое, на что пожилым стоит обратить внимание, это на своё питание. Врач-кардиолог Мария Серова рассказала "aif.ru", что пенсионерам нужно включить в свой рацион 6 основных продуктов.
К ним относится гранат, играющий большую роль в процессе кровообращения и обеспечивающий эластичность сосудов.
Бананы нужно есть, так как они полезны при анемии и помогают укреплять мышцы сердца. Помидоры способствуют очищению сосудистых стенок и улучшают кровоток. Тыква предотвращает развитие атеросклероза и способствует нормализации сна.
Грецкие орехи защищают артерии сердца от воспаления, а овсянка поддерживает в крови стабильный уровень сахара.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"