Эти продукты помогут пережить Новый год без последствий. Совет врача
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов подчеркнул важность правильного питания для снижения риска алкогольного отравления. Он рекомендует включить в рацион продукты, богатые цинком и витаминами группы B, такие как говядина, печень, морские деликатесы (устрицы, моллюски, сельдь), а также морковь, горох, лук, шпинат и орехи.
Белоусов подчеркнул, что риск интоксикации возрастает при употреблении больших порций или быстром употреблении алкоголя. Для минимизации риска он советует ограничивать количество употребляемого спиртного на одном мероприятии до двух напитков, пить медленно, небольшими глотками, предпочтительно чистый алкоголь, избегая крепких коктейлей. Об этом сообщает РИАМО.
Врач также рекомендует употребление неалкогольных напитков между алкогольными, чтобы снизить общее количество спиртного. И важно не забывать о приёме пищи, чтобы не пить спиртное на пустой желудок.