Диетолог перечислил 3 ошибки в питании, из-за которых поправляются зимой
Михаил Гинзбург объяснил, почему не стоит изменять пищевые привычки
Врач-диетолог Михаил Гинзбург считает, что с наступлением холодов у людей должно быть особое питание. Некоторые предпочитают употреблять высококалорийную пищу для согревания, однако это может нанести вред здоровью.
"… это лишние калории и может прогрессировать ожирение", — цитирует Гинзбурга "Москва 24".
Что касается употребления горячих напитков, то они могут привести к ожоговым травмам пищевода и полости рта. Поэтому с ними тоже стоит быть осторожнее.
Если употреблять алкоголь, то эффект от согревания продлится недолго. Из-за этого человеку придётся искать новое средство для получения тепла, что тоже не есть хорошо. Вместо этого лучше выпить безалкогольный глинтвейн.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен