Диета долгожителя: Мясников назвал семь "молодильных" продуктов
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал семь продуктов, которые помогут сохранить молодость организма, позволив дожить до ста лет. Однако подход к "диете долгожителя" должен быть здравым.
Мясников назвал те продукты, которые должны входить в рацион, чтобы обеспечить долгую жизнь. По его словам, для того чтобы продлить жизнь, человек должен есть овощи, фрукты, морепродукты, рыбу, пить иногда красное вино в разумных дозах, умеренно добавлять в рацион орехи, лучше миндаль, а также чёрный шоколад и чеснок.
Однако главное, отметил Мясников, не бездумное поглощение этих продуктов, а правильный образ питания - то есть то как, с чем и когда человек употребляет продукты.
Врач также напомнил о том, что есть ещё такое понятие, как наследственность. Именно от неё в большей степени зависит срок жизни, а "правильные" продукты могут только продлить его, пишут "Невские новости".