Daily Mail: Ученые нашли связь холодного душа с эффективным похудением
Учёные заявили о положительном эффекте холодного душа для тех, кто мечтает похудеть.
Похудению способствуют не только диеты и физические упражнения на свежем воздухе, но и холодная вода. К такому выводу пришли исследователи из Амстердамском университете в ходе проведённой в 2016 году работы. В эксперименте приняли участие до трех тысяч добровольцев. Информацию приводит Daily Mail.
Таким образом было установлено, что люди, которые принимают холодный душ, реже болеют за счёт укрепления иммунной системы. Такой эффект можно достигнуть даже в результате 30-
секундного воздействия на организм холодной воды. Точно такого же положительного результата можно достичь в ходе физической активности на свежем воздухе.
Однако усилить энергозатраты можно благодаря холодной воде. Как уточняется, речь идёт в данном случае о процессе термогенез, который провоцирует дрожь, вызванная холодным душем. Таким путём организму приходится затрачивать дополнительные калории.
Как поясняют учёные, некоторые жировые клетки, могут генерировать тепло путем сжигания жира. Они делают это, когда тело подвергается воздействию холода, например, в душе.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru