Американские ученые нашли продукт, который не даст растолстеть

  • Американские ученые нашли продукт, который не даст растолстеть
Фото: globallookpress.com

Ученые назвали продукт, препятствующий набору веса и укрепляющий сердечно-сосудистую систему.

Чтобы не набирать вес и укреплять сердечно-сосудистую систему, необходимо каждый день есть орехи. К такому выводу пришли специалисты Американской ассоциации сердца.

Сообщается, что в исследовании ученых приняли участие 126 тысяч мужчин и женщин, не страдающих хроническими заболеваниями. Каждые четыре года они отвечали на различные вопросы исследователей, в том числе как часто и в каком количестве они едят орехи.

Выяснилось, что употребление примерно 30 граммов орехов в день не только позволяет сохранить фигуру стройной, но и помогает сбросить лишний вес. Еще одним положительным эффектом ореховой диеты вместо фастфуда является снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Люди часто воспринимают орехи как продукты питания с высоким содержанием жира и калорий, поэтому они редко считают их здоровыми перекусами, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья», - говорится в исследовании, опубликованном в научном журнале EurekAlert.


Ссылки по теме:

Ученые раскрыли список продуктов, замедляющих старение

Лапша быстрого приготовления калечит десятки тысяч детей в год – ученые

Американские ученые: Соль вызывает склероз и воспаление ЦНС

Оставить комментарий

Эксперты назвали самые грязные города Европы Восемь жертв: Количество погибших при пожаре на Кузбассе увеличилось
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...