Врач объяснила, почему 24 градуса на кондиционере - самая лучшая температура
В ближайшие дни в европейской части России ожидается аномально высокая температура, которая будет на 4-5 градусов выше климатической нормы. Кто больше всего подвержен риску и почему 24 градуса на кондиционере - самая лучшая температура, объяснила врач-терапевт вышей квалификации, директор центра иммунокоррекции Людмила Лапа.
В первую очередь опасность грозит людям пожилым: страдающим сосудистыми заболеваниями, постинсультными заболеваниями. Ну, естественно, сюда относятся и все остальные тяжёлые заболевания, перечислять не будем. Опасность грозит, если люди не принимают ту терапию, которую назначили им доктора. Принимать терапию обязательно своевременно и пить большое количество воды в жару. Вода может быть холодная, тёплая, горячая - чай горячий. Всё можно пить. Никто не отменял того, чтобы водно-солевой обмен был нормальный. Когда жара - выделяется много пота, и солевой обмен может нарушиться. Поэтому лучше себя защищать. Кроме того, нужно одеваться по погоде. То есть надеваем широкую одежду, хлопчатобумажную, закрываем все открытые части тела - в силу того, что активность солнца может быть очень высокая. Следовательно, фон радиоактивный тоже будет высокий. Есть шанс получить тепловой удар, солнечный удар и даже ожоги. Также нужно пользоваться солнцезащитными кремами,
- объяснила Лапа.
Фото: freepik.com
Практически на всей европейской территории страны будет жаркая погода. В Воронежской, Белгородской, Липецкой и Тамбовской областях температура достигнет 38 градусов, а в Калужской и Тульской областях - 36-37 градусов. В южных регионах температура может подняться до 40 градусов тепла. Об этом в беседе с РИА Новости рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
Пожилым лучше переждать жару в квартире под вентилятором, под кондиционером. Но температуры кондиционера не устанавливать очень низкую, а чтобы температура была не менее 24 градусов. То есть ни в коем случае не надо больших контрастов делать. Потому что многие ставят 16 градусов и заболевают, сразу ангина получается. Надо выставить комфортную температуру - 24 градуса, под кондиционером - самое лучшее времяпрепровождение. И можно спокойно отдохнуть. И не совершать огромных физических нагрузок (наши любимые фитнес-клубы). Переждать жару в воде было бы более разумно и оптимально. Но обязательно с покрытой головой, чтобы не было солнечного удара,
- заключила эксперт, анализируя данные Романа Вильфанда.
Фото: freepik.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: