Тревожность, депрессия и даже боли в спине: Учёные заявили о новой угрозе. Опасность поджидает не только на работе
Учёные заявили о новой угрозе для здоровья. Опасность поджидает не только на работе. Если её лишиться - это тоже плохо.
Раньше учёные говорили, что работа в офисах чревата болями в спине, а если случится выгорание, то не за горами и депрессия. Но и без работы плохо.
Учёные говорят, что каждое увольнение может стать причиной развития гипертонии, что представляет серьёзную опасность для здоровья. Однако не столько потеря дохода, сколько наше восприятие ситуации играет ключевую роль.
Что будет, если спать лишь по 6 часов в день
Те, кто воспринимает увольнение как трагедию, сталкиваются с тревожностью, депрессией и даже с физическими проблемами, такими как гипертония и боли в спине.
Отсутствие работы остаётся значительным фактором стресса, который может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Оно лишает людей не только очевидных преимуществ, таких как доход, но и косвенных, включая социальные связи и структурированное время.
Счёт идёт на часы: Учёные заявили о смертельной опасности в офисе - "вы убиваете свой организм"
фото: freepik.com
Ранее сообщалось, что сидячий образ жизни стал одной из главных угроз для здоровья современного человека. В условиях быстрого ритма жизни многие проводят дни за компьютером, не имея возможности заниматься физической активностью или даже просто гулять на свежем воздухе. Врачи не устают подчёркивать важность физической активности: всего несколько часов ходьбы в неделю могут значительно снизить риск различных заболеваний, лечение которых требует временных и финансовых затрат.
Известный русский кардиохирург Лео Бокерия отметил, что ходьба является самым естественным и доступным способом улучшения здоровья, особенно после 40 лет. Он рекомендовал начинать с 30 минут прогулки каждый день, подчёркивая, что регулярность важнее интенсивности. Бокерия также добавил, что сначала не стоит прибегать к сложным тренировкам или специализированному оборудованию - достаточно просто приучить себя к ежедневным прогулкам.
