Жара и здоровье: рекомендации от ведущего кардиолога Елены Зятенковой
Врач Елена Зятенкова из Минздрава предупреждает о рисках жары для сердечно-сосудистых заболеваний, советуя избегать кофе и солнца. Евгений Тишковец предсказывает теплое и засушливое лето в России. Узнайте, как сохранить здоровье этим летом.
Руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, а также клиники коррекции веса и сна Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Министерства здравоохранения России, врач-терапевт, кардиолог и гастроэнтеролог Елена Зятенкова, предупредила о возможных рисках жаркой погоды для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В интервью с "Известиями" эксперт подчеркнула важность исключения кофе и сладкой газировки для тех, кто страдает сердечной недостаточностью, поскольку они могут способствовать обезвоживанию организма.
Зятенкова рекомендует восполнять электролиты, такие как калий и магний, средствами кураги, бананов и негазированной минеральной воды, но под строгим наблюдением врача.
Специалист также советует людям, страдающим гипертонией и ишемической болезнью сердца, избегать физической активности под прямыми солнечными лучами.
Она добавила: «Питайтесь правильно. Ешьте небольшими порциями — избегайте жирной и тяжёлой пищи».
Ранее Евгений Тишковец, ведущий специалист центра погоды "Фобос", сообщил в беседе с НСН, что хотя этим летом в России не ожидается аномальной жары, температура всё же будет выше нормальной, а условия станут более засушливыми.