Врач Ткаченко рассказал, как избежать обезвоживания после празднования
Кандидат медицинских наук Петр Ткаченко делится рекомендациями о том, как справиться с обезвоживанием после новогоднего застолья. Он советует пить воду без газа, мятный и ромашковый чай, а также поддерживать организм супами, кашами и кефиром.
Преодоление состояния обезвоживания, которое может возникнуть после празднования Нового года, возможно с помощью мяты и ромашкового чая, а также воды без газа. Об этом информирует агентство ТАСС, ссылаясь на мнение кандидата медицинских наук, ассистента кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии Петра Ткаченко.
По словам Петра Ткаченко, "скорее всего, после новогоднего застолья произойдет обезвоживание организма. Нужно будет пить большое количество воды, чистой и лучше негазированной. Можно использовать чаи, ромашку и мяту. Желательно исключить на следующий день алкоголь".
Кроме того, специалист подчеркнул, что восстановить организм помогут каши, супы и кефир. "Рекомендую гречневую или овсяную кашу, отруби для работы кишечника, нежирный кефир и супы. На Кавказе, например, после праздников готовят мясной бульон, который называется хаш. Он улучшает состояние и помогает организму восстановиться", – добавил он.
Ранее мы уже поднимали тему здоровых альтернатив традиционным зимним напиткам, в частности, обсуждали безалкогольный глинтвейн. Этот напиток, приготовленный на базе фруктовых соков и пряностей, не только сохраняет согревающий эффект, но и эффективно поддерживает здоровье, улучшая микроциркуляцию и обладая противоотечным действием.