Врач Павлова перечислила продукты, убивающие мужскую потенцию
Врач общей практики Елена Павлова призывает мужчин пересмотреть рацион для поддержания репродуктивного здоровья. Она рекомендует избежать фастфуда, алкоголя и соли, чтобы сохранить нормальный уровень тестостерона и предотвратить эректильные дисфункции.
Для поддержания репродуктивной функции и нормального уровня тестостерона мужчинам крайне важно следить за своим питанием. Об этом напомнила врач общей практики Елена Павлова. В ходе беседы с NEWS.ru она перечислила продукты, негативно влияющие на мужскую потенцию.
Как отмечает Павлова, проблемы с мужским репродуктивным здоровьем являются сегодня одной из причин, по которой некоторые пары не могут завести детей. Врач настоятельно рекомендовала мужчинам пересмотреть свой ежедневный рацион во избежание таких трудностей.
В частности, Павлова советует исключить из рациона фастфуд и продукты, содержащие трансжиры. Эти продукты способствуют развитию ожирения и снижению тестостерона. Также следует уменьшить потребление соленой пищи, так как она может привести к артериальной гипертензии и проблемам с эрекцией.
Также врач отметила, что алкоголь негативно влияет на выработку тестостерона, даже если мужчина ограничивается одним бокалом вина или пива вечером. Спиртные напитки повреждают сосуды и нервные окончания, что также может вызвать эректильную дисфункцию.
Кроме того, доктор Павлова советовала мужчинам минимизировать потребление продуктов с высоким гликемическим индексом, сои и насыщенных жиров. Такая пища способствует увеличению уровня эстрогенов в организме мужчины, блокирует тестостерон и способствует развитию атеросклероза, а также образованию холестериновых бляшек в сосудах. Это всё может спровоцировать проблемы с эрекцией из-за нарушения нормального кровенаполнения полового члена.
Ранее врач уролог-андролог Роман Алексеев сообщил о ранних признаках мужского бесплодия. Он подчеркнул, что любые болевые или неприятные ощущения в области паха, яичек или поясницы могут свидетельствовать о воспалительных процессах или других нарушениях.
Ранее в наших материалах мы уже освещали тему приоритетных качеств в отношениях для русских мужчин. В исследовании приложения «Kiss Знакомства», проведенном для «Лента.ру», пятнадцать тысяч участников назвали верность как самое важное качество для будущей избранницы. Помимо верности, участники подчеркнули значимость женственности и хороших отношений партнерши с её родителями. Также были определены "красные флаги", способные насторожить мужчин при выборе спутницы.