Врач Мясников рассказал о риске остеоартрита у бегунов
Врач-кардиолог Александр Мясников сообщил, что бег может способствовать развитию остеоартрита у людей старше 40 лет. Он предложил заменить бег на плавание и велопрогулки. Реабилитолог Абделькадер Хамави подчеркнул важность подготовки перед интенсивными тренировками.
Частое возникновение остеоартрита наблюдается у людей, увлекающихся бегом. Такое мнение было высказано врачом-кардиологом, кандидатом медицинских наук Александром Мясниковым в интервью с ИС "Вести".
Остеоартрит является хроническим заболеванием суставов, характеризующимся разрушением хрящевой ткани и воспалением околосуставных структур.
Что такое остеоартрит? Это болезнь, как правило, у людей 40+. Она редко бывает раньше. А если бывает, то именно у бегунов и так далее. На самом деле, вот это сотрясение [во время бега] разрушает наши колени, различные суставы
отметил Мясников.
Доктор рекомендует в качестве альтернативы бегу рассмотреть такие виды физической активности, как плавание, ходьба и велопрогулки.
Ранее реабилитолог Абделькадер Хамави дал рекомендации по правильной тренировке, обратив внимание на то, что резко возникающая физическая нагрузка без подготовки является распространенной ошибкой среди людей старшего возраста, занимающихся спортом.