Врач Кармен Санчес предложила лечение запора без лекарств
Кармен Санчес Алегрия, врач, утверждает, что запор можно победить без лекарств. В интервью El Confidencial она советует улучшить рацион, включая больше воды и овощей. Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова объяснила, почему летом возникает диарея.
Запор можно устранить без применения медикаментов, утверждает врач Кармен Санчес Алегрия. В беседе с изданием El Confidencial она поделилась простым решением этой проблемы.
По словам доктора, существует прочная связь между запорами и питанием. Незначительные изменения в рационе способны улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избавляя человека от необходимости принимать лекарственные средства, заверила специалист.
Если вы просто будете пить немного больше воды и употреблять больше фруктов и овощей, проблема решится
— отметила она. Врач подчеркнула, что речь идет не о временной диете, а об изменении образа жизни. Переход на здоровое питание должен стать долгосрочной практикой, а не краткосрочным решением конкретной проблемы, добавила Алегрия.
Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова объяснила, по каким причинам летом часто возникает диарея. Одной из причин она указала неправильное хранение продуктов.