Врач-эксперт Вера Серёжина раскрыла причину спазмов в ногах
Врач-эксперт Вера Серёжина из «ЛабКвест» рассказала РИАМО о значении магния и кальция для организма. Недостаток этих микроэлементов может вызвать спазмы в ногах, а их баланс поможет улучшить нервную систему и нормализовать давление.
Специалист из компании «ЛабКвест», врач-эксперт Вера Серёжина, сообщила о влиянии нехватки магния и кальция на возникновение спазмов в ногах. В интервью РИАМО Серёжина подчеркнула, что кальций играет важнейшую роль в деятельности клеток мышечной системы и также участвует в процессе свёртывания крови.
«Магний оказывает множество биологических воздействий на жизненно важные системы организма, такие как мозг, сердце и кровь», — отметила Серёжина.
Врач пояснила, что магний и кальций способствуют нормализации процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Поддержание их баланса способствует снятию напряжения, улучшению состояния мышечной системы и нормализации артериального давления.
Ранее Владимир Животов, известный остеопат, рекомендовал использование витамина D для профилактики и лечения простуды, указывая, что дефицит витамина D может привести к более частым заболеваниям.