Врач Гурин предложил метод для выявления сердечно-сосудистых проблем
Врач Ярослав Гурин из Пироговского университета предложил трехвопросный тест для выявления проблем с венами или сердцем. Если отеки сопровождаются одышкой и синюшностью, нужна консультация терапевта. Важные рекомендации и факторы риска от специалиста.
Источник проблемы отеков ног может заключаться в нарушениях функционирования венозной или лимфатической системы. Понять причину помогает простой тест, состоящий из трёх вопросов, о котором рассказал врач, доцент Пироговского университета Ярослав Гурин в интервью с «Газетой.ru».
Доктор рекомендует проверить себя по трём основным пунктам.
- Когда чаще всего заметны следы от носков или резинок — ближе к вечеру, в конце рабочего дня, либо же сразу после пробуждения?
- При надавливании на припухшую голень остается ли вмятина, которая разглаживается медленно в течение 10–20 секунд, или она исчезает мгновенно, при этом кожа бледная и прохладная на ощупь?
- Сопровождается ли припухлость ощущением распирания, тяжести, наполненности, а также, возможно, одышкой, посинением губ и невозможностью спать без высокой подушки?
Если предпочтительнее первые варианты, можно говорить о венозно-лимфатических отеках, что является нормой. Это может происходить при жаре, продолжительном нахождении в стоячем положении, сидении или использовании неудобной обуви.
В таких случаях врач Гурин советует носить компрессионные гольфы, принимать контрастный душ или на 15 минут поднимать ноги выше уровня сердца.
В случае склонности ко вторым вариантам высока вероятность сердечной или почечной недостаточности. Гурин советует незамедлительно обратиться к терапевту. Сердечные отеки обычно сопровождаются одышкой и синюшностью кожи — в таких случаях требуется проведение ЭКГ, эхокардиографии и, возможно, назначение мочегонных препаратов под врачебным контролем.
При подозрении на почечные отёки, которые могут проявляться утренними отёками лица и голеней, а также бледной и рыхлой кожей, необходимо сдать общий анализ мочи, провести исследование крови на креатинин и сделать ультразвуковое исследование почек. Доктор настоятельно предостерегает от самостоятельного приема мочегонных средств.
Ранее портал Life.ru сообщал о том, что избыток гормона кортизола может препятствовать снижению массы тела, даже если придерживаться дефицита калорий и регулярно заниматься спортом. Длительный стресс повышает уровень кортизола, что ведет к увеличению содержания сахара в крови и накоплению жировой ткани, особенно в области живота, грудной клетки и шеи.