Врач Демьяновская рассказала, когда безопасно снять шапку весной
Эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, когда весной можно отказаться от шапки. Она советует ориентироваться на температуру, ветер и здоровье; идеальна температура от +8...+10 °C. Особая осторожность важна для людей с хроническими заболеваниями и детей.
Доктор и эксперт Лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская, в интервью RT поделилась рекомендациями о том, когда весной можно обойтись без шапки.
«Следует учитывать не только наличие солнца, но также оценивать температуру воздуха, наличие ветра и собственное состояние здоровья. Наиболее приемлемая температура для прогулок без головного убора составляет +8...+10 °C и выше, если отсутствуют сильный ветер и высокая влажность»,
— пояснила специалист. Как отметила врач, при более низких температурах кожа головы и уши подвержены быстрому охлаждению.
«Под кожей в области мозгового черепа расположен апоневроз, который выполняет функцию своеобразного сухожильного шлема с мышечными элементами. Это рудиментарные остатки мышц, позволявших давним предкам двигать ушами. Резкое охлаждение может вызывать рефлекторное сокращение этих мышц, что, в свою очередь, становится причиной головной боли»,
— предупредила Демьяновская.
Особую осторожность важно проявлять людям с хроническими недугами придаточных пазух носа, среднего и внутреннего уха, а также носоглотки и ротоглотки, включая детей, уточнила врач.
«У детей процессы терморегуляции проходят нестабильно, что способствует ускоренному охлаждению. Если на улице прохладно или ветрено, предпочтительнее надеть легкую шапку или капюшон. Наушники или повязку стоит использовать как дополнение к шапке, следя за тем, чтобы они не оказывали чрезмерного давления на голову»,
— добавила специалист RT. Оптимально следовать своим ощущениям и учитывать погодные условия, заключила врач.
Ранее доктор Екатерина Кащух пояснила, как избыточный вес связан с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией.