Валерий Литвинов предупредил о рисках FMD-диеты для здоровья
Валерий Литвинов, эксперт Пермского политеха, отметил опасности FMD-диеты, имитирующей голодание, для людей с хроническими заболеваниями. Он подчеркнул необходимость консультации с врачом перед началом строгого ограничения калорий.
Растущая популярность FMD-диеты, имитирующей голодание, может быть опасной для людей с гастритом, язвенной болезнью, заболеваниями почек, печени, сердца и рядом других недугов, а также противопоказана при расстройствах пищевого поведения, сообщил РИА Новости Валерий Литвинов, кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник Пермского политеха.
По словам специалиста, основная цель FMD-диеты, которая имитирует голодание, заключается в создании ложного впечатления у организма, что человек отказывается от еды, несмотря на продолжающееся питание. Диета включает в себя высокое содержание полезных жиров (45%) и углеводов (45%), но лишь 10% белков. Это создает сигнал о голоде и активирует процесс жиросжигания.
"Организм переключается с роста на процесс восстановления. Однако FMD не является универсальной и абсолютно безопасной методикой. Ограничение калорий может изменить уровень сахара в крови, давление и водно-электролитный баланс, что особенно опасно в сочетании с различными заболеваниями и лекарственными средствами", — рассказал агентству собеседник.
Литвинов уточнил, что FMD-диета может ухудшить состояние при заболеваниях почек, печени, сердца, а также у лиц с подагрой, эпилепсией, гастритом и язвенной болезнью. Она несовместима с приемом диуретиков или препаратов, требующих регулярного питания.
"У людей с диабетом, особенно принимающих сахароснижающие лекарства, уменьшение калорийности может вызвать гипогликемию. FMD не рекомендуется и при расстройствах пищевого поведения, так как строгие ограничения могут привести к их обострению", — пояснил ученый.
Он подчеркнул, что перед началом такой диеты люди с хроническими заболеваниями обязательно должны проконсультироваться с профильными специалистами.