Уролог Виген Малхасян назвал продукты, вызывающие камни в почках
Врач высшей категории Виген Малхасян предупреждает: определенные продукты питания могут вызывать камни в почках. Включите в рацион больше растений и кальция, но ограничьте черный шоколад и свеклу. Риски увеличивают также избыток соли и животного белка.
Питание определенного типа может стать причиной развития мочекаменной болезни, предостерёг уролог-онколог, врач высшей категории Виген Малхасян. В беседе с aif.ru он выделил продукты, способствующие образованию камней в почках.
По словам эксперта, наиболее часто камни формируются из оксалата кальция.
Повышение концентрации оксалатов запускает процесс образования кристаллов, которые постепенно увеличиваются и формируют камни
, — объяснил Малхасян.
Врач уточнил, что питание играет значительную роль в этом процессе: к примеру, избыток соли, животного белка и продуктов с высоким содержанием оксалатов увеличивают риски образования камней. В число продуктов, способствующих их образованию, он включил:
- черный шоколад
- листовые овощи
- зеленый перец
- свеклу
- инжир
- малину
- орехи
- гречневую крупу
Малхасян отметил, что полностью исключать эти продукты из рациона не требуется. Сократить их потребление стоит лишь в случае, когда лабораторные анализы показывают повышение уровня оксалатов. Всем остальным уролог рекомендовал увеличить долю растительной пищи в рационе, уменьшить потребление мяса и соли, а также регулярно употреблять творог, кефир и другие продукты, богатые кальцием.
Ранее диетолог Лори Райт предложила изменить привычный завтрак, включая в него половину суточной нормы клетчатки. Однако коллеги Райт предупредили, что резкий переход на растительную диету может привести к расстройствам пищеварения.