Университетский колледж Лондона: отказ от курения замедляет старение
Исследование Университетского колледжа Лондона показало, что отказ от курения улучшает когнитивные функции в зрелом возрасте. У бывших курильщиков скорость ухудшения памяти и речи значительно замедляется, сохраняя ясность ума и снижая риск деменции.
Отказ от курения в зрелом или пожилом возрасте может значительно замедлить возрастное снижение памяти и речевой функции, как свидетельствует исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона. В данной работе, опубликованной в журнале The Lancet Healthy Longevity (LHL), были проанализированы данные 9436 человек из 12 стран, возраст которых составлял от 40 лет. Сравнительный анализ показал, что у лиц, отказавшихся от курения, когнитивные функции снижались значительно медленнее, чем у тех, кто продолжал курить: снижение памяти происходило на 20 процентов медленнее, а скорость ухудшения речевой активности была почти вдвое ниже.
У исследователей есть подтверждения, что данный эффект сохранялся как минимум шесть лет после прекращения курения. Участники, отказавшиеся от курения, старели «умственно» медленнее, их мозг уменьшал свои функции на 3–6 месяцев медленнее за каждый прожитый год, чем у тех, кто продолжал курить.
Специалисты объясняют это тем, что отказ от никотина способствует восстановлению сосудистой системы и снижению воспалительных процессов, что улучшает оксигенацию мозга. По словам ведущего автора исследования, Микаэлы Блумберг, такие результаты подтверждают, что даже в возрасте 50–60 лет не поздно бросить курить, чтобы сохранить ясность ума и снизить опасность развития деменции.
Ранее ученые установили, что потомки мужчин, начавших курить в юном возрасте, стареют быстрее своих сверстников. Их биологический возраст в среднем на 9–15 месяцев опережает календарный.
Ранее мы сообщали о значительных открытиях в области профилактики деменции, включая исследования, которые подчеркивают влияние уровня холестерина на здоровье мозга. Снижение уровня холестерина не только способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, но и может уменьшить риск деменции на 60-80%, что подтверждается исследованием, охватившим более миллиона человек из Дании, Великобритании и Финляндии.