Учёные выявили, как женьшень улучшает здоровье кишечника и мозга
Ученые установили, что женьшень способствует восстановлению кишечника и улучшению мозговой активности. Результаты исследований, опубликованные в журнале Nutrients, показывают, как активные компоненты растения положительно влияют на организм.
Женьшень может способствовать восстановлению здоровья кишечника, оказывая одновременно положительное влияние на мозговую деятельность. К данному выводу пришли ученые, которые провели анализ множества исследований, посвященных изучению воздействия активных компонентов женьшеня на так называемую "кишечно-мозговую ось". Результаты данных исследований были опубликованы в журнале Nutrients.
Специалисты установили, что содержащиеся в женьшене гинзенозиды, полисахариды и другие биологически активные соединения могут улучшать микрофлору кишечника, укреплять его защитный барьер и снижать воспалительные процессы. Также эти соединения оказывают влияние на синтез нейромедиаторов и иммунные механизмы, связывая состояние кишечника с функциональностью нервной системы.
Особенно многообещающие результаты были получены в изучении воздействия женьшеня на воспалительные заболевания кишечника. В экспериментах на животных активные компоненты растения уменьшали повреждение слизистой, способствовали росту полезных микроорганизмов и снижали активность воспалительных сигналов. Подобные эффекты наблюдались и в исследованиях, касающихся болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, депрессии, ожирения и диабета, где улучшение состояния кишечника было связано с положительными изменениями в работе мозга и метаболических процессов.
Тем не менее, ученые отмечают, что большинство существующих данных основано на лабораторных и доклинических исследованиях. Для подтверждения эффективности женьшеня у людей и определения оптимальных доз, необходимо проведение крупных клинических испытаний. Несмотря на это, женьшень уже рассматривается как один из наиболее перспективных природных средств, регулирующих связь между кишечником и мозгом.
Ранее было установлено, что сок сахарного тростника обладает способностью снижать воспаление в кишечнике.
Ранее мы писали о важности умеренности в употреблении определенных продуктов, таких как черешня, особенно для людей с особыми медицинскими состояниями. Наталья Шипарева, семейный нутрициолог, подчеркнула, что переедание черешни может быть опасно для пациентов с заболеваниями почек и диабетом из-за риска развития гиперкалиемии.