Учёные раскрыли пользу коллагеновых пептидов для кожи и волос
В журнале Nutrients опубликовано исследование о пользе коллагеновых пептидов. Учёные отметили их влияние на улучшение здоровья кожи, волос и ногтей, а также заживление ран. Результаты наиболее заметны у низкомолекулярных пептидов с гидроксипролином.
Коллагеновые пептиды способны способствовать поддержке здоровья кожи, волос и ногтей, а также ускорять заживление ран. Такой вывод сделали авторы исследования, опубликованного в издании Nutrients.
Коллаген представляет собой ключевой структурный белок кожи, отвечающий за её плотность, упругость и способность удерживать влагу. С возрастом количество коллагена уменьшается, в результате чего кожа теряет эластичность, становится более сухой, а морщины становятся заметнее. В обзоре эксперты указывают, что пероральное употребление коллагеновых пептидов связано с улучшением увлажнённости кожи, увеличением её эластичности, снижением выраженности морщин и поддержкой структуры дермы.
Особенно устойчивые результаты показали низкомолекулярные пептиды, богатые гидроксипролином. Эти соединения лучше усваиваются и способны участвовать в процессах обновления внеклеточного матрикса, стимулировать активность фибробластов и синтез компонентов кожи. По мнениям авторов, более важным может быть не источник коллагена — морской, бычий или свиной, — а размер и состав самих пептидов.
Исследователи также изучили влияние коллагена на состояние волос, ногтей и процессы заживления ран. В некоторых клинических исследованиях добавки ассоциировались с увеличением толщины и прочности волос, ускорением роста ногтей и уменьшением их ломкости. Также имеются данные о том, что коллагеновые пептиды могут поддерживать восстановление тканей при ожогах, пролежнях и других повреждениях кожи.
При этом авторы подчёркивают, что собранные доказательства ещё не могут считаться окончательными. Многие исследования продолжались недолго, включали небольшое количество участников или использовали добавки с несколькими активными компонентами.
Ранее научные исследования показали, что воздействие солнца утром или ближе к вечеру также может повреждать клетки кожи.