Ученые США обнаружили, как диета снижает мигрени на 30%
Американские ученые выявили связь между низкоглутаматной диетой и уменьшением мигреней. Исследование ветеранов войны в Персидском заливе показало снижение числа приступов и улучшение симптомов при переходе на новую диету.
Исследователи из Джорджтаунского и Американского университетов выявили, что сокращение глутамата в пищевом рационе способно существенно уменьшить мигрени. Это связано не только с симптоматикой, но и с реальными изменениями в структуре мозга. Исследование, представленное на конференции Общества нейробиологов (SfN) в Сан-Диего, впервые демонстрирует: соблюдение диеты с низким содержанием глутамата ведет к уменьшению кортикальной толщины в зрительной коре, которая давно ассоциируется с мигренями.
Участие в исследовании принимали ветераны войны в Персидском заливе, которые часто сталкиваются с хроническими неврологическими нарушениями. Начальные МРТ-снимки показали утолщение зрительной коры и повышенную частоту мигреней. Тем не менее уже через месяц после изменения диеты участники отметили значительное уменьшение числа приступов — с более чем 50 до менее 20 процентов — а последующие сканы мозга показали уменьшение толщины коры. Наряду с этим улучшались и другие симптомы: хроническая боль, усталость, когнитивные нарушения и проблемы с настроением.
По мнению ученых, избыток глутамата в рационе способен усугублять нейровоспаление, окислительный стресс и чрезмерную возбудимость нейронов — все это поддерживает хронические симптомы. В настоящее время исследователи изучают возможность применения данной диеты для помощи широкому кругу лиц, которые страдают от мигрени.
Ранее стало известно о том, что препарат уброгепант оказывает облегчение симптомов мигрени задолго до начала болевых ощущений.
Ранее мы уже поднимали тему риска гиповитаминоза осенью, особенно актуального для жителей северных регионов. Невролог Екатерина Демьяновская подробно объясняла влияние укороченного светового дня на здоровье человека, а также рекомендовала методы борьбы с симптомами дефицита витамина D, такими как повышенная сонливость и мышечная слабость.