Травматолог Сорокин: Гимнастика и диета снижают риск травм
Ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин рассказал о профилактике травм. Регулярная гимнастика, умеренные нагрузки и контроль питания помогут избежать травм. Обращения в ортопедию чаще связаны именно с травмами, подчеркнул специалист.
По информации, предоставленной РИА Новости, ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин высказал мнение о том, что регулярные занятия гимнастикой, умеренные физические нагрузки и контроль за питанием могут быть эффективными средствами профилактики травм. В своём интервью специалист пояснил, что к ортопедам люди обращаются не только с заболеваниями опорно-двигательной системы, но и часто с травмами.
Дмитрий Сорокин отметил конкретные меры, способные снизить вероятность травматизма. Ортопед подчеркнул, что:
- ежедневные гимнастические упражнения, проводимые в рамках общей физической подготовки,
- умеренные спортивные и кардионагрузки,
- контроль питания и повышенное внимание к собственному состоянию
играют важную роль в защите от травм.