Толмачёв рассказал о значении сна в подготовке к экзаменам
Ирина Третьяк из Колледжа городских предпринимателей утверждает, что средний балл аттестата важнее ОГЭ. Артём Толмачёв из Пироговского Университета подчёркивает значимость сна для подготовки к экзаменам. Эксперт Марина Май предупреждает о ранней подготовке к ЕГЭ.
Заместитель директора по воспитательной работе Колледжа городских предпринимателей Ирина Третьяк выразила мнение, что даже если результаты ОГЭ оказались не слишком высокими, это не ограничивает выпускника в возможности поступить в колледж при наличии аттестата. В беседе с Life.ru она уточнила, что в большинстве учебных заведений конкурс происходит на основании среднего балла аттестата, а не числа баллов за экзамены. Однако при неудаче на ОГЭ и отсутствии аттестата потребуется пересдача.
В случае невысокого среднего балла Третьяк посоветовала ознакомиться с результатами прошлогодней приёмной кампании и не сосредотачиваться на одном учебном заведении, пользующемся популярностью. Подавать заявления можно сразу на несколько смежных специальностей, включая районные и областные колледжи и техникумы.
Кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Бадаляна Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Артём Толмачёв подчеркнул ИА RuNews24.ru значимость сна в подготовке к экзаменам.
По его словам, сон способствует консолидации памяти: ключевая информация постепенно закрепляется, а нейронные связи становятся более прочными. Фаза медленного сна особенно важна для запоминания терминов, дат и формул, в то время как быстрая фаза сна участвует в обработке навыков, решении творческих задач и переработке эмоционального опыта.
Толмачёв отметил, что отказ от сна в пользу ночной зубрёжки негативно сказывается на концентрации и способности воспроизводить изученное. Он назвал наиболее эффективными методами подготовки:
- осмысленное изучение материала,
- интервальное повторение,
- активное воспроизведение информации,
- полноценный сон продолжительностью около семи-девяти часов.
Ранее Марина Май, специалист в области интеллектуального развития и раннего образования, предостерегла родителей от начал подготовки детей к ЕГЭ с первого класса.
Ранее мы освещали тенденцию, связанную с увеличением конкурса в колледжи Москвы, который в этом году превысил конкурс в такие престижные вузы, как МГУ. Это обусловлено тем, что учащиеся после 9 класса всё чаще выбирают колледжи из-за более короткого срока обучения и специфических учебных программ, которые предлагают колледжи для подготовки к определённым профессиям. Родители же сталкиваются с вопросами финансовых затрат на учебу, которые становятся решающим фактором в выборе учебного заведения.