Терапевт Толстова раскрыла дневную норму кофе для здоровья
Терапевт Мария Толстова рассказала об оптимальном количестве чашек кофе в день, которое безопасно для здоровья. Она предупредила о рисках злоупотребления напитком, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и в период восстановления после инфаркта.
Кофе может оказывать положительное влияние на здоровье человека, если употреблять его без излишества. Об этом сообщила терапевт Мария Толстова. Врач объяснила, сколько чашек кофе в день является максимально допустимым количеством в интервью газете «Газета.Ru».
Доктор прокомментировала, что умеренное потребление кофе способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца и мерцательной аритмии. По мнению эксперта, до трех-четырех чашек зернового кофе в сутки можно пить без опасений для здоровья.
Однако, если пить больше указанного количества кофе, это может привести к повышенному артериальному давлению и учащенному сердцебиению, отметила Толстова. Для людей, страдающих гипертонией и аритмией, злоупотребление кофе может усугубить их состояние. Кроме того, на стадии восстановления после инфаркта или инсульта кофеин категорически запрещен, добавила она.
Терапевт также посоветовала не заменять прием пищи или перекус питьем кофе, так как такая привычка может вызвать изжогу, тошноту и обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.
В недавнем времени врач-диетолог Елена Соломатина предупредила русских о вреде кофе сразу после пробуждения. Она отметила, что употребление напитка на голодный желудок может раздражать желудочную слизистую, вызывать изжогу, нарушать моторику кишечника и провоцировать спазмы.