Терапевт Лапа: Оптимальная температура в доме — +24 °С для здоровья
Врач-терапевт Людмила Лапа рекомендует поддерживать в доме температуру +24 °С для комфортного дыхания. Она также советует регулярно проветривать помещение, особенно перед сном, чтобы обеспечить здоровье проживающих, включая болеющих.
Терапевт Людмила Лапа в интервью RT поделилась своим мнением о том, какой температурный режим в доме можно считать оптимальным, а также дала рекомендации по правильному проветриванию жилья для больных людей. По её словам, комфортная температура в квартире составляет +24 °С. При этом температурные значения +16 °С и +26 °С квалифицируются как неудобные, поскольку они могут вызвать нарушение соотношения кислорода и углекислого газа, что отрицательно сказывается на дыхании жителей, пояснила она. Людмила Лапа подчеркнула, что проветривание жилья является необходимым, вне зависимости от состояния здоровья проживающего.
«Проветривание особенно важно перед сном, оно должно длиться минимум полчаса для обеспечения свежего воздуха. При этом во время сна окна должны оставаться закрытыми, чтобы избежать сквозняков. Когда человек болеет, проветривание обязательно, чтобы обеспечить нормальный воздухообмен», — добавила врач.
Также Лапа рекомендует болеющим покидать помещение на время проветривания или полностью закрываться одеялом, чтобы избежать переохлаждения. Ранее эксперт Надежда Логина объяснила, как можно определить наличие аллергии на холод.