Сонливость после еды: сигнал о преддиабете и рекомендации врачей
Врач Наталья Леонтьева предупреждает: сонливость после еды может указывать на преддиабет. Она советует сбалансированное питание, чтобы избежать резких скачков инсулина. Генеральный директор сети лабораторий ДНКОМ Андрей Исаев рекомендует регулярный контроль уровня глюкозы.
Врач-терапевт Наталья Леонтьева высказала предположение, что сонливость после приёма пищи может свидетельствовать о преддиабете. В своей беседе с информационным агентством RuNews24.ru она отметила:
После приёма пищи, особенно обогащённой углеводами, уровень глюкозы в крови сначала резко снижается, а затем так же стремительно возрастает. Такие колебания уровня глюкозы способны вызвать чувство усталости и сонливости. Приём пищи с высоким содержанием жиров и калорий требует больших затрат энергии на усвоение, что также может спровоцировать сонливость.
Леонтьева подчеркнула, что у пациентов с инсулинорезистентностью или преддиабетическим состоянием после приёма пищи может наблюдаться усиленный выброс инсулина, что также способствует появлению сонливости. Врач советует придерживаться сбалансированного рациона и питаться небольшими порциями пять-шесть раз в день.
Ранее генеральный директор сети лабораторий ДНКОМ Андрей Исаев советовал регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы предотвратить возможные заболевания.