Сюзанна Уайли объяснила, как сидение влияет на форму ягодиц

Терапевт Сюзанна Уайли разъяснила происхождение так называемого эффекта офисных ягодиц, который напугал блогеров. Это явление связано с уплощением формы ягодиц в результате продолжительного сидения на офисном кресле. Ее утверждения приводит издание Metro.

Уайли отметила, что длительное неподвижное сидение действительно может воздействовать на форму ягодиц.

«Мышцы, включая ягодичные, могут выглядеть слабыми или неактивными по сравнению с мышцами более физически активных людей. Некоторые индивидуумы замечают изменения в том, как они ощущаются в одежде или как визуально выглядит их тело. Это происходит потому, что ягодичные мышцы задействованы не столь активно, как в условиях большей физической активности», — пояснила она.

С точки зрения физиологии, подчеркнула врач, ягодичные мышцы предназначены для движения, стояния, ходьбы и стабилизации бедер и поясницы. Если человек проводит основную часть дня сидя и не предпринимает усилий для изменения позы или кратковременной прогулки, функция этих мышц активизируется в меньшей мере, и со временем они могут утратить тонус или ослабеть, предостерегла Уайли.

«Научные исследования также показали, что сидячий образ жизни, продолжающийся долгое время, связан с более серьезными проблемами со здоровьем, такими как снижение функциональности сердечно-сосудистой системы и увеличенный риск развития метаболических нарушений», — заключила она.

Ранее терапевт Дмитрий Демидик отметил привычки, которые кажутся безвредными, но разрушают суставы. Он назвал сидячий образ жизни первой скрытой угрозой, а второй — излишние нагрузки, выполняемые без должной подготовки.