Шведские ученые связали выносливость в 30-50 лет с эластичностью сосудов
Ученые из Каролинского института в Швеции выяснили, что поддержание хорошей физической формы в возрасте 30-50 лет способствует сохранению эластичности сосудов после 60. Исследование основывалось на данных длительного наблюдения за 425 участниками.
Поддержание хорошей физической формы в возрасте от 30 до 50 лет способствует сохранению эластичности сосудов в более поздние годы. К такому заключению пришли ученые из Каролинского института в Швеции. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Scientific Reports.
Исследователи использовали данные длительного изучения SPAF-1958, в ходе которого в течение десятилетий велось наблюдение за 425 участниками. Медицинские обследования проводились в возрасте 34, 52 и 63 лет. Уровень физической выносливости оценивался посредством велоэргометрии, а жесткость артерий измерялась отдельно.
Было обнаружено, что у людей с высокой аэробной выносливостью в молодом и среднем возрасте сосуды оставались более эластичными после 60 лет. Эта корреляция сохранялась даже после учета факторов, таких как артериальное давление, масса тела, курение и уровень холестерина.
Интересно, что даже уровень холестерина, включая показатели хорошего HDL-холестерина, не мог предсказать состояние сосудов с такой же точностью, как степень физической подготовки. Исследователи убеждены, что регулярные физические нагрузки обеспечивают сердечно-сосудистой системе длительную защиту.
Исследователи подчеркивают важность поддержания высокой физической активности с раннего взрослого возраста. В дальнейшем, ученые намерены продолжать мониторинг участников, чтобы определить, как изменения в уровне активности влияют на сосудистое здоровье после 68 лет.
Ранее было установлено, что употребление кимчи способствует поддержанию уровня холестерина в норме.
Ранее мы писали о значительных достижениях Ангелины Мельниковой и Петра Гуменника в их спортивной карьере, что позволило им попасть в престижный рейтинг Forbes "30 до 30". Мельникова, известная своими впечатляющими результатами в гимнастике, уже давно является лицом российского спорта на международной арене, что подтверждает её олимпийское золото. Гуменник, в свою очередь, завоевал признание за своё мастерство на льду, демонстрируя высокий уровень фигурного катания на мировых соревнованиях. Их недавнее включение в этот список является признанием их вклада в развитие спорта и подтверждением их статуса как выдающихся молодых атлетов.