Сергей Агапкин раскрыл способ снижения давления через режим сна
В эфире программы «О самом главном» Сергей Агапкин рассказал о важности регулярного времени сна для снижения давления. Исследования показывают, что соблюдение режима сна способствует борьбе с гипертонией. Ранее другие эксперты дали советы по снижению давления.
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин в рамках программы «О самом главном» на канале «Россия 1» подчеркнул пользу привычки, способствующей снижению артериального давления. Этот выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».
Во время рубрики «Минута здоровья» у приглашённой гостьи поинтересовались, влияет ли на снижение давления привычка ложиться спать регулярно в одно и то же время. Женщина подтвердила это, и Агапкин полностью с ней согласился. Он отметил, что исследования ученых показывают: люди, засыпающие по режиму, реже страдают от гипертонии по сравнению с теми, чье время отхода ко сну варьируется.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша указала на блюдо, которое может способствовать снижению давления. Она заявила, что популярный суп обладает подобным эффектом.
Перед этим врач и телеведущий Александр Мясников озвучил ряд рекомендаций для снижения артериального давления без медикаментов. В частности, он предложил исключить соль из рациона.
Ранее мы сообщали о программе «О самом главном», где врачи Сергей Агапкин и Олег Кривченков обсудили полезные свойства цикория. В частности, цикорияцена за способность помогать в предотвращении развития цирроза печени, а также за его положительное влияние на пищеварительную систему и уровень сахара и холестерина в крови.