Сексолог Энгл раскрыла причины и способы снижения посткоитальной грусти
Сексолог Джиджи Энгл пояснила, что посткоитальная дисфория может быть следствием гормональных изменений. Она рекомендовала принимать эмоции и практиковать осознанность. Другой сексолог, Кеннет Плей, предложила способ продления полового акта.
Желание плакать после интимной близости может указывать на синдром, известный как посткоитальная дисфория, о котором рассказала сексолог Джиджи Энгл. Она пояснила это явление в интервью для Metro.
Как поясняет Энгл, после оргазма происходит высвобождение гормонов окситоцина, серотонина и дофамина, которые передают сигналы симпатической и парасимпатической нервным системам, вызывая у человека широкий спектр эмоций.
"Посткоитальная дисфория имеет место, когда кто-либо испытывает грусть или возбуждение после полового акта по взаимному согласию, даже если контакт был удовлетворительным. Это может произойти независимо от наличия оргазма", — пояснила она.
Энгл рекомендовала людям, подверженным таким эмоциональным реакциям, принять свои чувства, не подавляя их, а также практиковать осознанность для уменьшения интенсивности переживаний. Если ваш партнёр испытывает что-то подобное, предложите ему салфетку, чашку чая или объятие, будьте терпеливы, спокойны и готовы слушать.
"Важное замечание: посткоитальная дисфория не эквивалентна слезам от боли или разочарования в сексуальном опыте — эти вопросы требуют отдельного рассмотрения", — предупредила сексолог.
Ранее сексолог Кеннет Плей дала совет, как удлинить половую близость. Для этого, как она отметила, необходимо остановиться незадолго до эякуляции, а затем возобновить движения.