Резкие перепады температуры: опасность для сердечников и ослабленных пациентов
Врач-терапевт Надежда Чернышова предупреждает об опасности резких температурных перепадов для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Рекомендуются лёгкие физические нагрузки и богатый овощами рацион для укрепления здоровья.
Терапевт Надежда Чернышова дала консультацию о потенциальной опасности резких температурных изменений для определенных категорий людей. В частности, она отметила, что подобные климатические колебания могут негативно сказаться на людях, страдающих от сердечно-сосудистых недугов.
В группу риска также входят те, кто недавно перенёс такие заболевания, как:
- грипп
- COVID-19
либо прошёл через серьёзные травмы или операции. В случае ослабления иммунной системы организм может не успевать адаптироваться к изменениям окружающей среды, что повышает риск осложнений.
Чернышова также подчеркнула, что в такой ситуации важно избегать серьёзных физических нагрузок, однако прогулки на свежем воздухе и лёгкая гимнастика остаются позволительными и полезными.
Кроме того, Чернышова рекомендует пересмотреть рацион питания, исключив тяжёлую пищу и увеличив потребление овощей и фруктов, что способствует укреплению иммунитета.
Ранее Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, в интервью НСН дал свои советы по подготовке иммунной системы к летнему периоду.
