Психолог Вера Калантар рекомендовала секс для борьбы с депрессией
Психолог Вера Калантар предложила секс как средство от сезонной депрессии. Она утверждает, что регулярная интимная жизнь способствует выработке гормонов счастья, снижает стресс и улучшает качество сна, что особенно важно в условиях короткого светового дня и плохой погоды.
Русским гражданам рекомендуется чаще заниматься сексом для предотвращения сезонной депрессии, утверждает психолог Вера Калантар. Этот метод предотвращения осеннего грусти опубликован в Telegram на платформе Shot.
Калантар пояснила, что в переходные периоды депрессивные состояния часто вызваны коротким световым днём и негативными погодными условиями. Она подчеркнула, что недостаток солнечного света приводит к снижению выработки гормонов счастья, из-за чего уменьшается внимание и увеличивается раздражительность.
Тем не менее, данные гормоны вырабатываются во время сексуальной активности. По словам специалистки, регулярные интимные отношения способны уменьшить уровень стресса и тревожности, а также улучшить общее самочувствие. Более того, сексуальная активность способствует нормализации циркадных ритмов и повышению качества сна.
Таким образом, секс является природным и действенным способом поддержки своего психоэмоционального состояния в зимний период, помогая организму адаптироваться к нехватке света и снизить проявления депрессии, связанной с сезоном
Ранее психолог Уолтер Рисо указал на причины неудовлетворённости в интимной жизни. По его мнению, предсказуемость является частой причиной плохого секса.