Психолог Сергей Лунюшин: как избежать деградации в зоне комфорта?
Психолог Сергей Лунюшин предупреждает об опасностях постоянного пребывания в зоне комфорта, что может привести к деградации личности. Он рекомендует менять распорядок дня и искать новые знакомства для развития.
Психолог высшей квалификации, специалист по нейролингвистическому программированию и гипнотерапии Сергей Лунюшин предостерегает о возможных рисках от постоянного нахождения в состоянии так называемой зоны комфорта.
«Зона комфорта — это та реальность, в которой личность окружила себя, ощущая себя комфортно. Это окружающая среда, включающая привычные вещи, людей, работу и условия. Находясь в этой зоне, человек не испытывает стресса, однако многие его действия выполняются неосознанно, автоматически», — отметил он в интервью с ИА RuNews24.ru.
Лунюшин подчеркнул, что основная опасность постоянного пребывания в зоне комфорта заключается в деградации личности, так как в этих условиях человек не развивает свои способности.
Специалист рекомендует регулярно выходить за пределы привычного окружения:
- менять распорядок дня
- заводить новые знакомства
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в разговоре с НСН высказал мнение о том, что продленное депрессивное состояние может привести к развитию других заболеваний.