Психолог Самбурский выявил стрессовые симптомы у подростков перед экзаменами
Клинический психолог Станислав Самбурский предупредил о признаках стресса у подростков перед экзаменами, включая дрожь и агрессию. Он и Мария Коновалова советуют уделять внимание поддержке детей и снижению стресса в семье.
Клинический психолог Станислав Самбурский отметил, что такие симптомы, как слёзы, агрессия, цинизм, дрожь, тошнота и ухудшение сна у подростков в период подготовки к экзаменам, могут свидетельствовать о серьёзном стрессе. Об этом он поделился с порталом «Москва 24». Специалист подчеркнул, что некоторое волнение перед экзаменационной сессией является нормальным, однако становится тревожным сигналом, когда школьная жизнь ребёнка полностью сосредотачивается на подготовке и переживаниях.
Он также сообщил, что у учащихся могут возникнуть симптомы панических атак, включая тошноту, болевые ощущения в области живота, чувство нехватки воздуха и непроизвольную дрожь. Родители иногда ошибочно принимают агрессию, замкнутость или цинизм за грубость, в то время как такое поведение может быть просьбой о помощи.
Самбурский рекомендовал родителям избегать наставительных разговоров и не описывать экзамен как катастрофическое событие. Подростки должны слышать, что их любят и поддерживают вне зависимости от полученных оценок.
Клинический психолог и врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова, в интервью ресурсу aif.ru, указала на заметное повышение уровня тревожности у детей в преддверии экзаменов в последние годы.
Ребёнок должен получать от родителей заверения в их любви, поддержке, веру в его возможности и принятие в любой ситуации,
— отметила Коновалова. Она посоветовала начать с укрепления психологической устойчивости родителей, а также контролировать режим дня школьника, его прогулки, сон и уменьшение внешних стрессов.
Ранее психолог Никита Иванов заметил, что переживания перед Единым государственным экзаменом — естественная реакция, которую не следует подавлять.
Ранее мы писали о важности психологии в кризисные моменты, и исследовали основные причины, которые побуждают людей обращаться за помощью в сложных ситуациях. Основные запросы по-прежнему связаны с острыми внутренними кризисами и семейными проблемами, что подчеркивает значимость психологической поддержки.