Психолог Лунюшин рассказал, как победить обсессивно-компульсивное расстройство
Психолог Сергей Лунюшин объясняет, как обсессивно-компульсивное расстройство воздействует на качество жизни и как своевременное обращение к специалисту помогает контролировать навязчивые мысли и ритуалы. Особое внимание уделено зимней тревожности.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является одним из серьёзных тревожных состояний, которое, при своевременном выявлении, поддаётся успешному лечению. По словам психолога Сергея Лунюшина, данное расстройство характеризуется наличием навязчивых мыслей и ритуалов, временно снижающих уровень тревожности, но одновременно ухудшающих качество жизни. Лица, страдающие от этого состояния, регулярно сталкиваются с пугающими импульсивными идеями, принуждающими к выполнению компульсивных действий. Лунюшин выделяет, что иногда проявления расстройства могут быть настолько интенсивными, что они напоминают начальные симптомы шизофрении, а пациенты начинают придавать особое значение своим ритуалам.
Человек что-то делает, выполняет ритуалы: стучит по столу, проверяет выключатели сколько-то раз. Эти действия помогают временно почувствовать себя лучше
— отметил специалист RuNews24.ru.
Ключевым аспектом лечения считается психологическая работа, направленная на выявление причин расстройства. Медикаментозная терапия может лишь уменьшить остроту симптомов, но не решает проблему в полной мере. Обращение к психологу на ранних этапах позволяет вернуть контроль над мыслями и поведением.
Ранее специалисты указывали на то, что в зимний период уровень тревожности часто возрастает. Недостаток солнечного света вызывает сбои в организме — снижается уровень серотонина, отвечающего за настроение, и нарушаются внутренние биоритмы. Это приводит к упадку сил, отсутствию желания что-либо делать и к появлению тревожных мыслей. Замыкает этот цикл плохой сон, который в темное время года только усиливает данные неприятные ощущения.