Психолог Кардиакос предостерегает: ранняя подготовка к Новому году усиливает тревогу
Психолог Анастасия Кардиакос предупредила, что преждевременная подготовка к Новому году может усилить тревожность и уменьшить праздничное чувство к его моменту. Особенное влияние это оказывает на тревожных людей и интровертов, заставляя их беспокоиться заранее.
Семейный психолог Анастасия Кардиакос сообщила, что чрезмерно ранняя подготовка к Новому году способна усилить тревожность и уменьшить праздничное настроение к моменту его наступления. В беседе с «Радио 1» Кардиакос подчеркнула, что предвкушение значимых событий формируется примерно за месяц до их наступления. За это время психика адаптируется, однако заблаговременная установка новогодних украшений может нарушить привычное чувство подготовки.
К самому событию исчезает праздник
По мнению психолога, раннее погружение в атмосферу Нового года также может заставить человека преждевременно подводить итоги уходящего года, в то время как осенние задачи еще не завершены. Особенно сильно предпраздничная тревога влияет на людей с повышенной беспокойностью и интровертов. Они могут заранее переживать по поводу возможного одиночества в Новый год, хотя с этими мыслями им лучше столкнуться ближе к декабрю, добавила эксперт.
Ранее доктор психологии и специалист по психосоматике Роман Сухинин в обсуждении с 360.ru объяснил, почему не рекомендуется начинать утро с просмотра новостей и социальных сетей на смартфоне.