Психолог Гусева назвала причины ипохондрии и способы помощи
Анна Гусева из Университета «Синергия» объяснила, что ипохондрия связана с постоянной тревогой о здоровье, причиной которой может быть стресс и эмоциональное напряжение. Психолог советует прибегать к профессиональной помощи и поддержке близких.
Психолог и старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» Анна Гусева пояснила, что ипохондрия сопровождается постоянной тревогой о состоянии здоровья, и даже положительные результаты медицинских обследований не всегда могут успокоить пациента.
В комментарии ИА RuNews24.ru она указала, что здоровая забота о собственном здоровье не мешает ежедневному функционированию, в то время как навязчивый страх перед болезнями приводит к постоянным мыслям о них, ищущий информацию о симптомах человек испытывает трудности в нормальной деятельности.
В числе возможных причин проблем Гусева выделила:
- сильный стресс,
- установленные в семье модели поведения,
- хроническое эмоциональное напряжение.
При наличии симптомов ипохондрии специалист советует обратиться за профессиональной помощью, а близким людям важно не обесценивать переживания человека и поддерживать его, подчеркнула психолог.
В предыдущем комментарии, психолог Екатерина Кольцова в беседе с 360.ru объяснила, что снижение настроения перед наступлением осени может иметь как эволюционные корни, так и быть связано с привычными с детства установками о смене времени года.
Ранее мы писали о том, что ученые выявили связь вечернего хронотипа, характерного для «сов», с повышенной склонностью к тревожным расстройствам и депрессии. Такие люди испытывают трудности с восстановлением сил после работы, что может привести к психическим проблемам. Специалисты подчеркивают необходимость создания условий для полноценного отдыха для таких людей, чтобы минимизировать риски психических нарушений.