Психолог Дугенцова: Интернет-зависимость ведет к депрессии и снижению активности
Психолог Дарья Дугенцова предупреждает: увлечение интернетом и гаджетами может привести к депрессии и психиатрическим проблемам из-за снижения физической активности. Ранее эксперт Павел Кудинов сообщал о связи новогодних гирлянд с бессонницей.
Психолог Дарья Дугенцова сообщила о риске возникновения депрессии вследствие чрезмерного использования интернет-контента и зависимости от электронных устройств. По её словам, это может быть сопряжено с уменьшением физической активности. Об этом она упомянула в беседе с Общественной Службой Новостей.
Дарья Дугенцова отметила важность соблюдения гармонии при планировании личного времени. Она советует структурировать свой день, обеспечивая равномерное внимание питанию, физическим упражнениям, отдыху и сну.
Без соблюдения данного баланса, по мнению психолога, могут обостряться как психологические, так и психиатрические проблемы.
Ранее представитель Российского общества сомнологов Павел Кудинов в разговоре с НСН указал на то, что новогодние гирлянды способны вызывать бессонницу.