Психиатр Игорь Лазарев советует носить яркие цвета осенью для бодрости
Психиатр Игорь Лазарев рекомендует носить яркую одежду в межсезонье как способ борьбы с осенней хандрой. В интервью он объясняет, что насыщенные цвета помогают улучшить настроение и противостоять депрессии, характерной для этого времени года.
Психиатр Игорь Лазарев советует выбирать яркую одежду в период межсезонья. В интервью радиостанции «Говорит Москва» специалист подчеркнул, что разнообразные и насыщенные оттенки в одежде могут помочь бороться с осенним унынием.
Лазарев отметил: «Когда световой день меняется, всё вокруг серое, краски становятся однотипными».
Психиатр объясняет, что в это время года часто наблюдаются перепады настроения, и в некоторых случаях — депрессия. Он добавил:
«В такие моменты стоит постараться что-то изменить самостоятельно: выбрать одежду ярких цветов или отправиться туда, где больше солнца».
Ранее диетолог Вероника Гусакова поделилась информацией о полезных свойствах цинка и магния для поддержания хорошего настроения.