Почти 50% русских набрали лишний вес за новогодние каникулы - исследование
Нутрициолог Чечек Тектиева сообщила, что почти половина русских набрали лишний вес за новогодние праздники, в основном из-за отёков. Специалист отметила, что отёки проходят через 3-5 дней при возвращении к сбалансированному питанию.
Почти половина опрошенных русских набрала лишний вес в период новогодних праздников, сообщила нутрициолог и эмотолог Чечек Тектиева в интервью с НСН.
По её утверждению, прибавка в весе после праздничных дней чаще всего связана с отёками, а не с жировыми отложениями.
«В течение новогодних каникул практически каждый второй прибавляет килограммы. Я провела исследование среди своей аудитории, и только 20% респондентов выбрали ответ “Я ничего не набрал(-а)”. Были и те, кто набрал вес, но уже успел его сбросить: это говорит о том, что жиры за столь короткий период не успели отложиться, но были отёки», – пояснила нутрициолог.
Специалист также уточнила, что отёки обычно исчезают в течение 3-5 дней при возвращении человека к сбалансированному питанию.
Ранее нутрициолог Исупов предупреждал, что разгрузочные дни могут вызвать проблемы с мышцами.
Он подчеркнул, что такие диеты иногда используются в медицинской практике – как до, так и после хирургических операций, а также при острых заболеваниях.