Осенние советы: вакцинация, отдых и витамин С для защиты от ОРВИ
Терапевт Мария Беляева советует укреплять иммунитет осенью здоровым отдыхом, приемом витамина С и поливитаминов. Врач также рекомендует избегать людных мест и соблюдать правильный режим дня. Александр Мясников считает рост ОРВИ в этот период нормальным.
Терапевт Мария Беляева рекомендует в осенний период для профилактики заболеваний стараться отдыхать больше, соблюдать верный питьевой режим и включить в рацион витамин С. Она отметила в интервью телеканалу "Звезда", что рост распространенности ОРВИ связан с окончанием отпускного периода и началом нового учебного года. Врач подчеркивает, что желательно избегать массовых скоплений людей, а при ухудшении самочувствия лучше оставаться дома.
Также осенью рекомендуется прием поливитаминов, которые врач поможет подобрать индивидуально. Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, правильный режим сна и сбалансированное питание также способствуют укреплению здоровья, заключает Беляева.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников дал комментарий относительно данных Роспотребнадзора, свидетельствующих о том, что на прошлой неделе заболеваемость ОРВИ в России увеличилась на 63%, а количество заболевших составило более 696 тысяч. По его мнению, подобная динамика вполне характерна для осеннего периода.