Онколог Ивашков раскрыл безопасное количество кофе для здоровья
Онколог Владимир Ивашков сообщил, что чрезмерное потребление кофе может негативно повлиять на сердце. В своем Telegram-канале врач рекомендует не превышать дозу в четыре чашки в день и выбирать фильтрованный напиток для снижения риска заболеваний.
Кофе может оказывать негативное воздействие на состояние сердца при чрезмерном потреблении, указал онколог Владимир Ивашков. В своем Telegram-канале он сообщил россиянам о безопасной дозировке данного напитка.
Ивашков подчеркнул, что кофе содержит природные вещества, как кафестол и кавеол, которые увеличивают уровень "плохого" холестерина в крови. Вследствие этого рекомендуется ограничить потребление напитка до четырех чашек в день. Увеличение этой нормы может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, отметил доктор.
В качестве наиболее безопасного варианта напитка специалист предлагает фильтрованный кофе, так как фильтры задерживают многие вредные вещества. Врач также советует внимательно относиться к добавкам, используемым при приготовлении.
Сливки, жирное молоко, сладкие кофейные смеси и "пуленепробиваемый кофе" (с добавлением сливочного или кокосового масла) содержат насыщенные жиры, которые повышают уровень холестерина. Рекомендовано использовать обезжиренное или растительное молоко, не содержащее насыщенные жиры, — рекомендовал он.
Ранее гастроэнтеролог Инна Мазько рассказала о тех, кому не стоит соблюдать пост. Она предостерегла от этой практики людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
