Онколог Ивашков раскрыл 6 продуктов для снижения риска рака
Онколог Владимир Ивашков в своем Telegram-канале советует русским включить 6 продуктов в рацион, чтобы снизить риск рака. Он рекомендует жирную рыбу, оливковое масло, ягоды, крестоцветные овощи, лук и чеснок как наиболее эффективные средства.
Онколог Владимир Ивашков сообщил, что для снижения риска возникновения рака, можно включить в своё меню шесть определённых продуктов. Российское население Ивашков ознакомил с этой информацией через свой Telegram-канал.
Специалист первым делом отметил, что жирная рыба является значимым элементом в борьбе с развитием раковых заболеваний. Она помогает уменьшить уровень хронического воспаления в организме, что связано с возникновением рака, пояснил доктор. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, следует употреблять жирную рыбу дважды в неделю. Похожие действием, по мнению Ивашкова, обладают оливковое масло Extra Virgin и ягоды.
Кроме этого, онколог рекомендует добавить в рацион крестоцветные овощи, подчеркивая при этом, что термообработка ослабляет их полезные свойства, поэтому от долгого приготовления лучше воздержаться. Также Ивашков рекомендовал употреблять лук и чеснок для ежедневного питания.
«Значимый эффект — от одного зубчика чеснока или половины луковицы в день», — отметил он.
Ранее другой онколог, Александр Серяков, сообщил женщинам о привычках, увеличивающих риск развития рака груди. Он акцентировал внимание на том, что курение способствует возникновению опухолевых процессов.
Ранее мы писали о лечебных свойствах боярышника для печени, отметив, что экстракт этого растения способен снижать уровень жира и улучшать метаболизм. Тогда исследования, проведенные на мышах и клетках печени, подтвердили эффективность боярышника, открывая новые горизонты для использования этого натурального средства в борьбе с заболеваниями печени.