Ольга Згордан советует подросткам развивать критическое мышление

Психолог Ольга Згордан подчеркнула важность развития у подростков критического мышления и навыков формирования внутренней опоры, которая не зависит от внешних одобрений. В своём комментарии для ИА RuNews24.ru она отметила, что стоит обсуждать с подростком социальные сети, если тамошний контент вызывает у него беспокойство. Также рекомендуется показывать на конкретных примерах, что внешне демонстрируемое благополучие может не совпадать с настоящей реальностью.

Ольга Згордан считает, что хотя публичные личности могут нуждаться в поддержании безупречного образа ради своей аудитории и спонсоров, подросткам не следует тратить значительные эмоциональные ресурсы на сопоставление себя с такой иллюзорной картинкой. Также, специалист советует искать подтверждения значимых мыслей у экспертов в конкретных сферах, а не полагаться на внешнее одобрение в социальных сетях.

Ранее психолог Екатерина Каталина в интервью НСН поделилась советами о том, как поддерживать себя в периоды грусти, страха и апатии в начале осени, и когда такие состояния требуют особого внимания.