Ночные смены: Врач предупреждает о рисках для одиноких работников

Постоянная работа в ночные часы может оказывать негативное влияние на здоровье, что может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и онкологических заболеваний. Одинокие люди находятся в особенно уязвимом положении в этом контексте, как отметил в своем интервью «Газете.Ru» врач-невролог Игорь Мальцев.

Как пояснил Мальцев, ночной труд зачастую вызывает усталость в течение утра и дня, а также снижение концентрации и внимания. Регулярное нарушение режима сна может привести к сбоям в выработке гормона мелатонина, а также гормона стресса кортизола, что отрицательно сказывается на иммунной системе, процессах восстановления в клетках и способности противостоять стрессовым ситуациям.

Такие условия труда увеличивают вероятность развития гипертонии, атеросклероза и сердечных приступов из-за хронического стресса, расстройств метаболизма и воспалительных процессов. Кроме того, ночное питание способно нарушать обмен веществ, влияя на уровни глюкозы и жиров, что повышает риск развития инсулинорезистентности и диабета второго типа.

Мальцев отметил: «Если это длится годами, то снижение уровня мелатонина, обладающего противоопухолевыми свойствами, возрастает риск рака молочной железы и простаты».

Невролог также добавил, что постоянное недосыпание и чувство одиночества ослабляют иммунитет, увеличивая восприимчивость к инфекциям и препятствуя быстрому восстановлению после заболеваний.

Специалист подчеркнул: «У женщин возможны нарушения менструального цикла и осложнения беременности».

Также врач уточнил, что для тех, кто работает ночью и живет в одиночестве, вероятность возникновения вышеуказанных проблем заметно выше.

Ранее психиатр Сергей Тарасов отметил, что хронический недосып приводит к ухудшению памяти и снижению иммунитета.