Ночной труд: как смены по ночам ведут к гипертонии и онкологии
Врач Марат Фаррахов предупреждает: ночные смены и частые переработки повышают риск серьёзных заболеваний, включая гипертонию, инсульт и рак. Нестабильный график работы ведёт к нарушению циркадных ритмов, проблемам с сердцем и психическим расстройствам.
Работа в ночные смены, нередкие переработки и нестабильный распорядок дня способствуют увеличению риска появления серьезных заболеваний, в том числе гипертонии, инсульта и онкологических недугов. Об этом сообщил изданию RuNews24.ru врач-терапевт и пульмонолог Марат Фаррахов.
По мнению специалиста, нарушение циркадных ритмов вызывает сбои в функционировании нервной системы и гормонального фона, что ведет к долгосрочным негативным последствиям для здоровья.
Фаррахов отметил, что у тех, кто трудится по ночному графику, значительно увеличивается вероятность возникновения инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Нерегулярный график разрушает метаболизм, что приводит к:
- набору лишнего веса,
- снижению чувствительности к инсулину,
- развитию диабета второго типа,
пояснил врач. Он добавил, что нерегулярное питание усугубляет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Помимо физических нарушений, нестабильный раcпорядок увеличивает риск психических расстройств. Сообщается об увеличении случаев:
- тревожности,
- депрессии,
- эмоционального выгорания,
- хронической бессонницы
среди тех, кто работает в ночное время. Врач также подчеркнул связь данных условий труда с повышением риска развития онкологических заболеваний, включая рак молочной и предстательной желез.
Ранее психолог Сергей Лунюшин отметил, что плохой сон служит признаком профессионального выгорания.