Наталья Музыка назвала установки, мешающие наслаждаться сексом
Сексолог Наталья Музыка в своём Telegram-канале перечислила пять установок, мешающих наслаждению интимной жизнью. Она также выделила ошибку перфекционистов в отношении быта и удовольствий и предупредила об опасности подстраивания под чужие ожидания.
Сексолог Наталья Музыка подчеркнула, что определённые установки могут мешать получать удовольствие от интимной жизни. Она указала на пять таких наиболее распространённых убеждений в своём Telegram-канале.
Первая из этих установок, по мнению Музыки, это убеждённость, что сексуальный контакт обязательно должен завершаться оргазмом.
Эрекция пропала, настроение ушло, тело решило "нет" кульминации — и что? Это не конец света,
— подчеркнула она. Также отвлечь от удовольствия способны мысли о собственном внешнем виде во время интимной близости.
Как отмечает эксперт, сексуальные отношения могут оказаться неудачными, если имеется внутреннее ограничение на выражение своих несовершенств перед партнёром. Это также касается привычки молчать и терпеть, чтобы не нарушить атмосферу.
Постоянное подстраивание под чужие ожидания опасно, потому что это лишает секс удовольствия,
— предостерегла Музыка.
Кроме того, важно хотя бы на время интимной близости забыть о домашних делах и проблемах.
Сначала дела, а потом удовольствие? Перфекционисты так думают. В реальности — сначала наслаждение, а потом бытовые мелочи, иначе на интим просто не останется сил и времени, а секс превратится в рутину,
— объяснила сексолог.
Ранее гинеколог Ренита Уайт поделилась информацией о полезных аспектах секса во время менструации. Она утверждает, что такой подход помогает уменьшить болевые ощущения и снять спазмы.