Наталия Муратова объяснила, почему ледяная вода не охладит в жару
Наталия Муратова, нутрициолог и преподаватель Института нутрициологии при НАМО им. Бородина, заявила, что ледяная вода в жару не помогает охладиться. Она рекомендует пить воду комнатной температуры для активизации естественного охлаждения через потоотделение.
Практикующий нутрициолог и преподаватель Института нутрициологии при НАМО имени Бородина, Наталия Муратова, сообщила, что употребление ледяной воды в жаркую погоду не содействует охлаждению организма.
После приема ледяного напитка в жару ощущается облегчение. Однако организм рассматривает холод как сигнал к сохранению тепла: сосуды сужаются, а процесс потоотделения замедляется
— пояснила Наталия в интервью Rostovgazeta.ru. Муратова рекомендует больше внимания уделять употреблению прохладной воды или воды комнатной температуры. Такой подход способствует естественному охлаждению тела, так как потоотделение активизируется, пот испаряется и тело остывает.
Ранее диетолог Марият Мухина отметила в разговоре с НСН, что выброс адреналина и кортизола на фоне стресса способен оказывать влияние на функционирование организма.
Ранее мы писали о том, как важна безопасность при купании в воде разной температуры. В своем интервью, доктор медицинских наук Владимир Неронов подробно рассказал о том, что оптимальная температура воды для купания составляет 20-25 градусов, а дети требуют более теплой воды и ограниченного времени пребывания. Мы также подчеркивали значение умения распознавать признаки переохлаждения, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.