Минздрав утвердил рекомендации по репродуктивному здоровью женщин
Минздрав России установил рекомендации по диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья взрослых. Женщинам предлагается оптимальный возраст для беременности от 18 до 35 лет. Также даны советы по здоровому образу жизни и профилактике заболеваний.
Министерство здравоохранения России разработало методические рекомендации для диспансеризации взрослых людей, находящихся в репродуктивном возрасте, с целью оценки их репродуктивного здоровья. В рекомендациях подчеркивается необходимость информирования женщин об оптимальном периоде для рождения детей, который составляет возраст с 18 до 35 лет. С текстом рекомендаций ознакомился ТАСС.
В документе подчёркивается, что женщинами без хронических гинекологических заболеваний и факторов риска их развития, следует придерживаться здорового образа жизни и соответствующим образом планировать семью.
Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка - это возраст от 18 до 35 лет.
Также в рекомендациях указано, что рацион женщин, планирующих беременность, должен быть обогащён белками, витаминами и другими важными микроэлементами. В частности, ключевую роль играют:
- фолиевая кислота
- железо
- йод
- магний
- витамины B6, B12, D3 и Е
Особенно в период подготовки к беременности.
Сообщается, что активный образ жизни, правильный режим сна и умеренная физическая активность положительно влияют на организм. Недостаток физической активности может отрицательно сказаться на эндокринной системе и привести к застою крови в малом тазу.
Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раз, а употребление более 20 г этанола в день повышает вероятность бесплодия на 60%. Высокое потребление кофеина - более 500 мг в день, что эквивалентно 5 чашкам кофе, снижает шансы на зачатие на 1,45 раз.
Немаловажным фактором остаётся регулярное прохождение профосмотров и диспансеризация. Осмотры акушера-гинеколога играют важную роль в профилактике гинекологических заболеваний, среди которых бесплодие и онкологические заболевания.